"No tienes que ser bueno para empezar,

pero tienes que empezar para llegar a ser bueno."

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Nosotros

Jesus Muñoz

Headcoach-founder The personal CF coach
Entrenador personal desde 2005
Más de 20 años de experiencia como coach
Entrenador certificado en CrossFit, EXOS y NSCA

Crossfit weightlifting halterofilia specialty course

Crossfit level one entrenador cerificado

Crossfit level two course entrenador certificado

SISTEMA

The personal Conditioning fitness coach, es un programa de acondicionamiento físico desarrollado a través de la experiencia y aprendizaje de metodologías deportivas aplicadas al entrenamiento de alto rendimiento.

Su objetivo no es otro que desarrollar y mejorar las diez capacidades físicas de la persona, a través de ejercicios funcionales, variados y desarrollados a alta intensidad.

El programa está diseñado para aportar al deportista de una condición física completa, para afrontar cualquier contingencia:

Correr, saltar, trepar, arrastrar, empujar, mover, levantar cargas pesadas, etc.

Pensamos que las necesidades físicas de una persona normal son las mismas que las de un deportista olímpico; se diferencian en el grado, pero no en el tipo.

Mayor potencia, fuerza, estamina, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad, equilibrio y precisión son importantes desde para los mejores deportistas del mundo hasta para nuestros abuelos.

Método

Testimonios

TESTIMONIOS

tarifas

ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL:

El servicio de entrenamiento personal incluye clase presencial, programación, asesoramiento nutricional y valoraciones corporales.

Consulta la opción que mejor se adapte a tus objetivos.

ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PAREJA:

El servicio de entrenamiento personal compartido incluye lo mismo que el entrenamiento personal, con la particularidad que se realizarán en pareja.

CLASES DE KIDS:

Son clases con una duración de 60 minutos en las que se trabajará la psicomotricidad, así como las diez habilidades físicas.

A través del programa buscamos fomentar un ambiente de compañerismo, disciplina y camaradería en el que los niños se sientan motivados, se diviertan, aprendan y se desarrollen como atletas.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

ALIMENTACIÓN

PROGRAMACION ONLINE

PROGRAMACIÓN ONLINE ESPECIAL PARA CASA

Cansado de estar en casa, sin moverte?

Prueba nuestra programación personalizada y diseñada para sacar tu mejor versión. Esta programación esta diseñada especialmente para poder realizarla con el material que tengamos en casa, te sorprenderás de la cantidad de ejercicios que podrás realizar sin material.

Incluye:

Entrenamiento para dos semanas, con dos o cuatro entrenamientos semanales.
Acceso a vídeos explicativos.
Comunicación a través de email directo para consultas sobre tu programación.

+ INFO

CF kids

ALIMENTACIÓN

La dieta paleo o nutrición evolutiva, es una manera de alimentarse con comida natural, alcanzando un gran bienestar físico y psíquico. El ser humano evolucionó durante más de 2 millones de años con la comida encontrada en la naturaleza (cazador, recolector).

Su alimentación cambió a raíz del nacimiento de la agricultura hace 10.000 años.

Algunos de los alimentos que empezamos a cultivar y comer eran enemigos de nuestros genes, de nuestro metabolismo. Nuestro cuerpo se vio obligado a procesar

esa comida sin las encimas necesarias;

Los estudios recientes relacionan cada vez mas esos cambios alimenticios con enfermedades como: Obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, problemas de corazón, trastornos autoinmunes (celiaquía, tiroides de hashimoto) osteoporosis, Alzheimer.

Resumiendo, la dieta paleo no es solo una dieta, es un estilo de vida para una vida más sana y mejor.

Ayuda a conseguir más:

MASA MUSCULAR, VITALIDAD, MENOS % DE GRASA.