WOD 12 campanadas (2020)

Por fin despedimos este 2020, seguramente permanecerá en nuestra memoria el resto de nuestras vidas por todo lo vivido. Pandemia, restricciones, toque de queda, confinamiento, perdidas seres queridos.

A mi, me gustaría que todos hagamos un esfuerzo en pensar cosas positivas que seguro también habrán pasado. Por ejemplo: recordar las ganas de volver a entrenar después del confinamiento, ver y abrazar a nuestros seres queridos, nunca habría pensado antes lo valioso que eran esos abrazos.

Por todo esto no se me ocurre mejor forma de despedir el año que nos animemos hacer este wod.

Espero que lo disfrutéis.

Feliz año nuevo

Pd: los pesos del wod los pongo en comentarios.

Nivel avanzado: dumbbell 22,5/ 17,5 kg - Bar 50/ 35 kg - Kb 36/ 24 - Med ball 10/ 7

Nivel intermedio: dumbbell 17,5/12,5kg - Bar 40/25 kg - Kb 24/16 - Med ball 8-6

Nivel beginner: dumbbell 12,5/ 7,5kg - Bar 25 / 15kg - Kb 16 / 8 kg - Med ball 6/4